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Lívia Andrade celebra a chegada dos 40 anos em meio a natureza: ‘Perfeita’

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A apresentadora Lívia Andrade, completou 40 anos nesta semana e compartilhou um clique de biquíni enquanto curtia a natureza para celebrar o dia especial.

adaptando meu corpo ao meu espírito cigano, aventureiro, destemido e incansável! Que comecem as comemorações, que serão compatíveis aos anos muito bem vividos graças a Deus. Agradecendo muuuuuito por tudo até aqui”, escreveu na legenda.

Nos comentários, a artista colecionou elogios dos fãs. “Perfeita”, afirmou uma seguidora. “Linda e charmosa”, acrescentou outra. “Parabéns para a beldade maior”, completou mais um. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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