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Lauana Prado e Tati Dias se despedem do Rio após dias de folga: ‘Foi maravilhoso’

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Lauana Prado, de 35 anos, aproveitou seu último dia de folga nesta sexta-feira (7), ao lado de Tati Dias, de 34. A cantora e a ex-participante de A Fazenda também estavam acompanhadas do produtor Pedro Simões. Com biquínis fio-dental, as artistas posaram juntas na Praia da Ferradura, no Rio de Janeiro.

“Me despedindo desse lugar incrível que eu passei esses últimos dias. Eu amei, já não vejo a hora de voltar. Mas hoje é dia de fazer o que eu mais amo na vida. Estou chegando, Minas Gerais”, declarou a cantora, que estourou recentemente em todo Brasil ao regravar Escrito nas Estrelas.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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