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Key Alves se despede das quadras para se dedicar a carreira artistica: ‘Hoje eu decidi’

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Na noite da última sexta-feira (24), Key Alves usou sua conta do Instagram para anunciar sua despedida da profissão de jogadora de vôlei do ‘Osasco’, a fim de focar em sua carreira artística nas redes sociais e na televisão.

Defendendo a equipe desde 2021, a atleta se afastou das quadras após ingressar no ‘Big Brother Brasil 23‘ e oficializou a decisão por meio de uma publicação no Instagram.

“Hoje eu decidi continuar no entretenimento e TV, e tenho certeza que em breve estarei de volta às quadras. Hoje meu ciclo se encerra no Osasco o time dos sonhos obrigada a maior torcida do Brasil de voleibol vocês são feras. […] Valeu, Osasco”, escreveu. Confira o post completo:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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