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Juliana Paes exibe álbum de viagem com marido e filhos, na Bahia: ‘Dump do paraíso’

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Juliana Paes compartilhou em seu Instagram um álbum de fotos de sua viagem para Maraú, na Bahia, que ela chamou de paraíso.

A atriz, de 46 anos, reuniu cliques em que aparece curtindo praias paradisíacas do local, andando de bicicleta pelas areias e se banhando em uma cachoeira. “Um dump do paraíso”, legendou a atriz.

A artista levou a família para curtir o destino turístico. Ela posou com o marido, Carlos Eduardo Baptista, e com os filhos, Pedro, de 14 anos, e Antônio, de 11, durante uma refeição.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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