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Jade Picon exibe realidade de rotina: ‘Em semanas intensas, a olheira dá oi’

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A influenciadora, empresária e atriz Jade Picon, de 23 anos, conhecida por compartilhar momentos de sua vida profissional e pessoal com seus milhões de seguidores, postou recentemente um vídeo sincero em que expõe a realidade de sua rotina intensa.

Em seus Stories, Jade escreveu: “Em semanas intensas, a olheira dá oi”, em um vídeo que mostra de pertinho a hiperpigmentação localizada sob os olhos.

No carro, ela filmou de cima pra baixo e cantou um trecho da música “Se essa vida fosse um filme, Eu dava pause nessa cena. Te olhava de cima pra baixo. E batia palma no cinema”.

Jade Picon — Foto: Reprodução/Instagram

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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