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Imersão reúne grandes nomes em Alphaville para aprenderem sobre inteligência emocional e alavancarem seus resultados

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No dia 18 de março (sábado) acontece a Imersão Smples, um evento organizado pelo Instituto Simples, em Alphaville, e que já transformou centenas de pessoas. O treinamento será ministrado por Lucas Albuquerque, pastor e empresário, que desenvolveu um método inovador para que líderes, empreendedores, empresários e colaboradores possam desenvolver um perfil de inteligência e equilíbrio para viver uma vida sem máscaras.

A imersão aborda áreas como autorresponsabilidade, neurônios-espelho, gerenciamento de crises, primícias de um bom líder, desbloqueio de crenças limitantes e muito mais. Tudo isso para que você consiga viver uma verdadeira transformação e reconquistar uma vida simples e equilibrada para ter resultados, constância e impulsionar todos ao seu redor.

“É um treinamento diferenciado, em que os participantes aprendem a ativar, sincronizar e curar, abordando tudo que é necessário para ter uma liderança impactante não só no seu trabalho, mas na sua vida”, garante Isabelle Teotônio, diretora comercial e gestora de conteúdo.

Se você quer ter uma carreira com ainda mais sucesso e performance, se inscreva através do site: 

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https://www.eventbrite.com.br/e/metodo-simples-tickets-538031706317

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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