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Gracyanne Barbosa impressiona com flexibilidade impressionante: “Sinistra!”

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Gracyanne Barbosa surpreendeu os seguidores do Instagram nesta segunda-feira (08), enquanto fazia seu treino noturno para melhorar ainda mais a elasticidade de seu corpo extremamente sarado!

Com seu look de academia pra lá de ousado, a musa não economizou na ousadia na hora de mostrar seu corpão flexível enquanto fazia uma “abertura” surpreendente. “Treinando flex seis vezes por semana, porque se depender da minha genética, a única coisa que serei é doida e enraivada”, brincou ela, na legenda do vídeo.

“Você é muito sinistra! Seu foco te leva pra qualquer lugar”, exaltou ninguém menos que Aline Campos nos comentários da publicação. “Eu assistindo esse vídeo e sentado todo torto no sofá”, brincou um internauta na ocasião. “Se eu faço isso, só chamando o SAMU depois”, disparou um terceiro. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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