NOVA AURORA

ENTRETENIMENTO

Gracyanne Barbosa impressiona ao exibir foto de sua adolescência: ‘Chocante’

Publicado em

A musa fitness e influenciadora digital Gracyanne Barbosa, abriu uma caixinha de perguntas e respostas em seu Instagram e resolveu atender o pedido de um seus seguidores.

Tudo começou quando uma seguidora enviou: “Amo quando você posta fotos antigas, sempre serve de motivação pra eu não desistir”. Em seguida, Gracyanne Barbosa compartilhou alguns cliques inéditos de sua adolescência e respondeu: “Eu, adolescente, jogava vôlei e treinava para jogar, já apaixonada por musculação, mas não entendia muito”.

“Fazia porque era necessário e gostava de aprender, treinava até com cabo de vassoura em casa”, finalizou a coach fitness, que recentemente deu o que falar ao divulgar que abriu uma conta em plataformas adultas por assinatura. Confira o clique:

Fonte: TOP FAMOSOS

COMENTE ABAIXO:
Leia Também:  Nicolas Prattes celebra 27 anos com Sabrina Sato e amigos no Copacabana Palace: ‘Feliz’
Advertisement

ENTRETENIMENTO

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

on

By

Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Leia Também:  Mãe de Neymar posa registra primeiro encontro com a neta: ‘Nosso amor’

Fonte: TOP FAMOSOS

COMENTE ABAIXO:
Continuar lendo

PARANÁ

POLÍCIA

ENTRETENIMENTO

ESPORTES

MAIS LIDAS DA SEMANA