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Gracyanne Barbosa exibe posição polêmica para falar de flexibilidade: “Benefícios!”

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A musa fitness e influenciadora digital Gracyanne Barbosa, resolveu fazer uma publicação pra lá de polêmica na tarde do último sábado (09). A celebridade exibiu toda sua flexibilidade e levou o público à loucura.

“Muita gente me pergunta, sobre exercícios de mobilidade, pede pra mostrar, então hoje resolvi compartilhar com vocês, alguns que faço todos os dias. É mobilidade física é essencial para o nosso dia a dia, para que possamos executar movimentos totalmente funcionais”, revelou Gracyanne Barbosa.

“Os benefícios são inúmeros, entre eles: Correção de desequilíbrios musculares. Diminuição da tensão excessiva dos músculos e manutenção de seu comprimento funcional “normal”. Alívio do estresse nas articulações”, continuou.

“Melhora na eficiência neuromuscular e consequentemente, na função motora. Aumento da eficiência do movimento. Potenciar a performance. Agora quero saber de vocês, com qual frequência treinam mobilidade?”, finalizou.

Fonte: TOP Famosos

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Rafaella Justus se declara em aniversário a Cesar Tralli: ‘Pai postiço que a vida me deu’

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Cesar Tralli está completando 54 anos nesta segunda-feira (23), e ganhou uma homenagem especial de Rafaella Justus, sua enteada de 15 anos. O marido de Ticiane Pinheiro ganhou um texto emocionante da filha da apresentadora com Roberto Justus durante a tarde.

Nos Stories, a garota publicou uma foto ao lado do âncora do Jornal Hoje. “Parabéns para o pai postiço que a vida me deu. Eu sou tão grata por ter alguém tão especial por perto, fazendo minha mãe feliz, e me fazendo muito feliz também. Vc me ensina a cada dia, que sorte a minha por você ter entrado na minha vida há 11 anos”, escreveu ela na legenda.

“Você sempre me guia a enxergar o “copo meio cheio” em todas as situações. Obrigada por cada conselho, cada conversa e por tudo o que você já fez por mim e pela nossa família. Vc é incrível, te desejo tudo de mais lindo sempre!! Meu eterno BISCOITO/BIS! Muita SAÚDE! Te amo demais”, declarou.

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Cesar Tralli e Rafa Justus — Foto: Reprodução/Instagram

Fonte: TOP FAMOSOS

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