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Gracyanne Barbosa aposta em top minusculo para inaugurar bar: “Saltando!”

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Gracyanne Barbosa, coach fitness, influenciadora digital e modelo, resolveu apostar em um top mais colado ao corpo no noite da última sexta-feira (28), e encantou a galera de seu Instagram.

“Ainda sobre a noite de ontem.. Sou grata a Deus, ao tudao @belo e todos os envolvidos, para que esse sonho se tornasse realidade. O @bardobelooficial CHEGOU! Agora de portas abertas, para todos vocês. Agradeço a todos que estiveram presente ontem, na inauguração, que cantaram, dançaram e fizeram parte desse momento especial conosco”, escreveu a celebridade na legenda da publicação.

“Agora temos um temos um cantinho especial na Barra da Tijuca-RJ, pra chamar de BELO rs”, finalizou Gracyanne Barbosa, compartilhando algumas fotos dos looks.

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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