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Graciele Lacerda exibe corpão sarado após malhação: “Verdadeira musa fitness!”

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Graciele Lacerda deixou os internautas impressionados com seu corpão de milhões ao publicar uma sequência de fotos em seu Instagram nesta terça-feira (28), após seu treino do dia, onde surgiu incentivando seus fãs com sua rotina fitness para manter a boa forma!

A noiva do cantor Zezé Di Camargo surgiu ostentando seu shape saradíssimo enquanto posava com um conjunto de academia no tom nude, que evidenciou ainda mais as curvas da influenciadora após mais um dia de treino intenso, como sempre costuma compartilhar nas redes sociais.

Na legenda, a musa deixou uma reflexão para inspirar os internautas: “Um corpo saudável não começa na academia, mas em sua mente. A preguiça não pode ser mais forte do que a sua vontade de mudar. Faça o certo hoje e o resultado virá amanhã”.

“Essa sim é a verdadeira musa fitness, sempre inspira a gente”, disparou uma seguidora nos comentários da publicação. “Ela ostenta o verdadeiro corpo perfeito, por isso eu sigo todas as suas dicas”, elogiou uma internauta na ocasião. “Muito foco e determinação, esse é o caminho para o sucesso”, afirmou uma fã da morena. Confira:

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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