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giovanna ewbank anuncia volta do Quem pode, pod e anima seguidores: “VOLTOU!”

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A atriz giovanna ewbank, usou sua cota no Instagram para anunciar juntamente com a amiga e companheira de bancada, fernanda paes que as das voltaram de férias e logo estarão apresentando o Quem pode pod.

No vídeo, as duas fazem um coonvite de forma bem descontraida para a galera das redes sociais, sem deixar de mostrar alguns momentos do estúdio para relmbrar.

#QuemPodePod vai voltar?! Não só vai como VOLTOOOU ✨🥳🫰🏻🫶🏻!!! Amanhã, dia 18 de abril, 19h, no @Gioh_Oficial tem episódio novo, convidado novo, papo novo, daquele jeitinho que vocês conhecem e adoram!

“A notícia que eu queriaaaaaaa 😍 E amanhã já tem!!!!! Uhuuuu, disse uma seguidora. “Quem será a convidada? 👀👀👀👀!”, perguntou mais uma. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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