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Gabi Martins exibe cintura finíssima e barriga sequinha na academia: ‘Bom dia’

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A cantora e ex-BBB Gabi Martins, de 28 anos, encarou mais um treino na academia, nessa segunda-feira (21) de feriado e chamou a atenção pela cintura finíssima, e a barriga sarada.

Em seu Instagram, a cantora postou cliques com dois looks, um macaquinho colado e um conjunto de top e shortinho, e exibiu a silhueta diante do espelho.

A loira que cuida muito de seu corpo e tem uma alimentação regrada, ainda exibiu seu prato do dia, uma marmita contendo arroz, legumes, folhas e franco. Confira abaixo:

Gabi Martins — Foto: Reprodução/Instagram

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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