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Gabi Martins curte dia de praia com família e esbanja boa forma: “Que genética boa!”

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A ex-participante do Big Brother Brasil, cantora sertaneja e influenciadora digital Gabi Martins, aproveitou um belo dia de sol na tarde do último sábado (29), e simplesmente levou os fãs à loucura nas redes sociais.

“Que dia incrível”, escreveu a celebridade na legenda da publicação, colocando alguns emojis de coração ao lado. No clique, Gabi Martins surge com um biquíni fio-dental chamativo, apostando em mostrar mais de seu shape literalmente trincado e, claro, toda a sua boa forma nas redes sociais.

“Uau que princesa!!!!!”, comentou nada mais, nada menos que Carol, irmã de Gabi Martins. “Ok, pode me mandar o endereço dessa academia pra ontem”, afirmou mais um. Confirma:

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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