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Fernanda Montenegro ganha homenagens de famosos em aniversário: ’95 anos’

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Fernanda Montenegro completa 95 anos, nesta quarta-feira (16), e ganhou diversas homenagens. Nas redes sociais, vários famosos fizeram publicações para parabenizar a atriz pelo aniversário e aproveitaram para enaltecer a importância da artista para a televisão, o teatro e o cinema brasileiros.

Maria Bethânia foi uma das primeiras famosas a homenagear Fernanda. A cantora publicou um vídeo com um trecho do documentário Maria – Ninguém sabe quem sou eu narrado pela atriz e com a canção Cacilda.

“Parabéns, grande Fernanda. Nossa Fernanda. Imortal. Senhora da arte. Rainha plena dos palcos, orgulho da raça, imortal! Profunda admiração!”, disse a cantora. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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