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Estreia nesse sábado o Programa A Voz do Pampa

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A Voz do Pampa é o novo programa da Gazeta FM. O novo programa A Voz do Pampa, estreia neste sábado, 14 de janeiro, das 7h às 9 h da manhã na Gazeta FM. Com apresentação de Marcos Santos, que há anos comanda o Paradão Sertanejo diariamente nas tardes da emissora, o novo programa promete trazer a riqueza rio-grandense através da música e suas tradições.

“Vai ser muito divertido e gostoso este programa, trago nas veias o sangue gaúcho e cultuo a música e o sistema gaúcho. Estou muito à vontade para apresentar este programa que vai trazer a raiz gaúcha para o ouvinte. Também será algo novo para os ouvintes, pois poucos são os programas que lembram esta rica cultura gaúcha musical”, destacou Marcos Santos apresentador do novo programa.

Para o diretor geral da emissora, Edson Souza, a Gazeta FM vai resgatar através do programa uma cultura esquecida ou até pouca conhecida. “Um programa com essa plástica é valorizar muito a cultura e a Gazeta FM têm também como missão dar cada vez mais espaço para as diferentes culturas brasileiras e esse programa será mais uma prova disso. Valorizar a cultura é gerar riquezas de conhecimentos” disse o diretor.

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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