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Empresário Léo Roberto lança Plano de Defesa Escolar

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Se tem um tema que une todo mundo, esse tema é a segurança das crianças. Nos últimos meses assistimos chocados atentados contra crianças e bebês pelas creches e escolas do país.

Muitos debates foram feitos a respeito da vulnerabilidade dos prédios escolares, e por todo Brasil medidas de segurança foram tomadas para que episódios tristes como vimos nos meses passados não se repitam.

Léo Roberto usando toda sua expertise na área de segurança criou o Plano de Defesa Escolar, que começou a ser aplicado nas três unidades do Colégio Aliado (Clube Guapira, Jardim Japão e Vila Maria), na capital paulista.

“O plano consiste em implementar protocolos de evacuação em momentos críticos. Nenhum destes protocolos incluem armas de fogo, nada nesse sentido. Alarmes sonoros serão usados, senhas e contra-senhas serão criadas para que professores e alunos possam evacuar a escola rapidamente diante de uma situação perigosa”, explica o especialista.

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Este projeto independente do empresário não teve nenhum custo para o grupo escolar e levou aproximadamente 90 minutos para ser implementado.

Ontem, 26,  ocorreu uma reunião com todos os coordenadores das escolas onde foi explicado o PDE e foram determinadas datas e horários para a prática do treinamento de evacuação, em cada unidade escolar.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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