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Em entrevista, Maisa Silva explica motivo de se afastar das redes sociais: “Uma fase!”

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Em entrevista ao ‘Conversa com Bial‘, a apresentadora Maisa Silva comentou sobre a vida exposta nas redes sociais, mas admitiu que está tentando viver de maneira mais privada nos últimos tempos.

“Faz uns dois anos que estou mais privada do que eu era. Mudou algo dentro de mim que ainda não sei explicar, que eu sinto menos necessidade de compartilhar minha vida pessoal, e é uma fase em que vivo mais, estou viajando muito”, contou.

Em seguida, a artista explicou que tem tentado preservar sua saúde mental: “Eu vivo minha vida pessoal, não sinto a necessidade de compartilhar tudo, e acho que esse é um dos meus segredos para me estruturar emocionalmente, ter minha saúde mental em dia, na medida do possível”, disse.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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