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De top e mini short, Gabily rebola e dá agachadinha: “Agacha que cresce, né?!”

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A cantora Gabily deixou a galera do Instagram completamente apaixonada com sua disposição para mais um dia de treinos durante o fim de semana (08). Na ocasião, a influenciadora aproveitou para inspirar os seguidores enquanto se divertia em mais uma coreografia.

Mostrando e ostentando seu shape de milhões, a funkeira arrasou com sua ótima foma enquanto apostava em um look de academia que evidenciou ainda mais o corpão da musa. Gabily mostrou seu gingado ousado e deixou a galera babando. “Quero ver vocês fazendo essa dança de milhões comigo! Agacha que cresce, né?!”, disse a musa.

“Gostei muito, tá fitness de verdade agora”, exaltou um internauta nos comentários da publicação. “Preciso aprender a fazer essa coreografia urgente”, afirmou outra seguidora da musa. “Ela sabe que é perfeita e ainda faz essas danças…”, babou outro internauta. Confira:

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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