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De top e mini short, ex-Fazenda rebola no limite: “”Essa mulher tá arrasando demais!”

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Bia Miranda, ex-participante do reality show ‘A Fazenda‘, influenciadora digital e modelo, compartilhou um vídeo em seu Instagram em que aparece exibindo sua habilidade em coreografias.

“Essa dancinha é muito boaaaa”, escreveu na legenda da publicação. Já no vídeo, a morena começa tirando seus longos cabelos pretos da frente do bumbum, usa um shorts jeans PP e, claro, resolve começar a sua coreografia pra lá de chamativa.

“Eu queria demais te conhecer um dia”, disse um fã no campo de comentários. “Essa mulher tá arrasando demais nosso coração”, afirmou mais um, com emojis de coração e foguinho ao lado. Confira:

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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