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Com look pra lá de chamativo, Gracyanne Barbosa exibe treino pesado: “Inspiração!”

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Gracyanne Barbosa deixou os fãs apaixonados nesta segunda-feira (23), ao publicar um vídeo para motivar seus fãs com mais um dia de treino pesado. A influenciadora caprichou no look e chamou atenção com uma sequência de exercícios, que, como sempre, surpreende os internautas!

A musa fitness parou a academia toda ao escolher um look estampado de arco-íris e não decepcionou a galera com seu estilo impecável até mesmo para treinar. “Todo dia, sem desistir. A vida é feita de repetição”, disparou Gracyanne na legenda da publicação.

“Verdadeiro pote de ouro no final do arco-íris”, brincou um seguidor nos comentários da publicação. “Esse é o look mais bafo de todos, ela nunca erra”, afirmou uma fã da musa. “Queria ter apenas 1% da motivação e força que essa mulher tem na academia”, pediu outro internauta, se inspirando na morena para sua própria rotina de treinos. Confira:

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Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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