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Com decote generoso, Sheila Mello esbanja boa forma: “Trincada e comissão saltando!”

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Sempre deixando seus fãs apaixonados no Instagram, Sheila Mello, dançarina e influenciadora digital, apostou em um decote pra lá de arrasador e deu o que falar na tarde desta quinta-feira (19), e chamou a atenção dos fãs.

“Como disse o romancista Márcio Souza: ‘A vida é como as fases da lua. Cada uma delas tem a sua importância e a sua beleza natural.
Aproveitá-las com sabedoria e qualidade, só depende de cada um de nós… Pensem nisso!’ Você pode aprender com suas fases passada e ansiar para as futuras. Mas, a que importa é a de agora. Então, viva o momento e aproveite o seu presente”, escreveu a musa na legenda da publicação.

“A cada dia mais bela!”, elogiou um fã no campo de comentários do Instagram. “Que mulher fase maravilhosa hein meu amor! Tá linda demais”, se declarou outro mais apaixonado. Confira:

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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