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Claudia Raia relata problemas após a gravidez de Luca: ‘Uma nova cirurgia’

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Na última terça-feira (01), Claudia Raia abriu seu coração ao compartilhar no Instagram um relato para outras mamães, sobre as complicações que teve na gravidez de Luca, de apenas 5 meses.

“Hérnia umbilical, diástase e incontinência urinária são algumas das mudanças que podem acontecer no corpo da mulher após o parto, você sabia disso?”, iniciou a atriz no vídeo.

“Se você teve paciência na gestação, mês a mês foi crescendo aquela barriga e o neném foi se formando, tem que ter essa mesma paciência ao contrário, entendendo o que está acontecendo com seu corpo, um corpo que está voltando. Formas são diferentes, a textura é diferente, o seu peito está muito maior do que é normalmente… tem muitos aspectos. Primeiro, você fica 40 dias sem fazer uma atividade física”, completou ela.

Logo em seguida, Claudia contou que teve hérnias e diástase. “Quando voltei a fazer atividade física, com quase quatro meses, tive que fazer uma nova cirurgia, de quatro hérnias que a gravidez me deu, com mais uma diástase. Quem não sabe o que é diástase, é quando a barriga vai muito para frente e o músculo distende. Os órgãos ficam todos meio soltos ali. Tinha uma hérnia e, quando abriu, tinha quatro. E hérnias grandes, até com alça de intestino meio para fora, podendo ter uma coisa mais grave”, explicou. Confira o vídeo abaixo:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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