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Bruna Griphao ostenta corpo definido e ganha elogios: ‘Perfeita demais’

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Bruna Griphao, de 25 anos, encantou os seguidores nesta quinta-feira (24), ao compartilhar um vídeo no qual aparece usando um biquíni fio-dental e exibindo seu corpo definido.

Nas imagens, a atriz faz caras e bocas para a câmera, confere o shepe e dá uma ajeitadinha na sua roupa de banho. Nos comentários, ela foi muito elogiada. “Perfeita demais”, declarou uma seguidora. “Absurdamente linda”, afirmou outra. “Estou indo lavar umas roupa nesse tanque ai”, brincou mais uma uma.

Bruna adora tomar um sol e, recentemente, arrancou suspiros de fãs ao exibir sua marquinha. O post foi feito após uma viagem que fez com Anitta na qual curtiram com outras famosas o verão europeu.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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