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Bia Miranda exibe bastidores de produção incrível para festa de famosa: “Linda!”

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A ex-participante do reality show ‘A Fazenda‘, Bia Miranda, deixou os seguidores apaixonados na tarde deste domingo (26), com uma publicação reveladora. A musa compartilhou um vídeo em que mostra seu look pronto para o rolê da noite e uma produção impecável.

“Bora pro fervo da @ludmilla”, escreveu na legenda da publicação. Já no vídeo, a morena aparece com seu vestido brilhante bem colado ao corpo, enquanto aproveita para enlouquecer os seguidores com sua maquiagem simplesmente impecável. Atualmente, a musa conta com mais de 3,8 milhões de seguidores no Instagram.

“Aeee meu amor. Tá cada dia mais linda”, comentou nada mais, nada menos que Gretchen. “Linda demais”, afirmou Deolane, também ex-participante do reality. “Key corre aqui deixa eu te mostrar oq é uma mulher linda!”, diss uma terceira. Confira:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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