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Atendendo pedido, Graciele Lacerda prova que além de fitness, dança muito: ‘Socorro’

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A noiva de Zezé Di Camargo, Graciele Lacerda, resolveu surpreender os seguidores em suas redes sociais, na última semana e postou um vídeo pra lá de encantador.

A morena resolveu provar que além de linda e fitness, também dança muito. Atendendo pedidos!!! TEXAS HOLD ‘EM @beyonce Bora dançar?!!!!, escreveu ela na legenda da publicação.

E claro, a galera ficou enlouquecida ao ver como a musa manda bem na dança. “Socorroooooo! Morri com tanta beleza e tanta saudade daqueles tempos! Como era bom e a gente nem sabia Gra!”, comentou uma seguidora. “Ficou mt bommm!! 🤠❤️ fico impressionada o tanto que você pega coreografia rápidooooo”, comentou mais uma. Confira o resultado:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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