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Após BBB , 23 Bruna Griphao faz transformação radical: “Sem fôlego!”

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Nesta quinta-feira (04), Bruna Griphao surpreendeu os seguidores ao aparecer com o cabelo curtíssimo e ainda mais loiro em seu perfil do Instagram.

No vídeo, a ex-BBB exibe o novo visual e agradece ao hairstylist Lotufo Bruno. “Para uma nova fase, uma nova transformação! Obrigada @lotufo pelo carinho e pelo cuidado! Amei!!!”, escreveu ela na legenda da publicação.

Nos comentários, Bruna recebeu uma enxurrada de elogios. “E é gata igual até na hora do treino”, disse Marina Ruy Barbosa. “Loiríssima! Brilha Bruninha, nova fase e novas conquistas”, escreveu uma fã. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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