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Amanda Meirelles exibe treino pesado para manter corpão sarado após BBB: ‘Fit’

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A campeã do “Big Brother Brasil 23” Amanda Meirelles, deixou a galera do Instagram apaixonada nesta terça-feira (25), ao mostrar que agora também faz parte do mundo saudável. Para compartilhar sua nova rotina, a médica gravou sua sequência de exercícios na academia.

Com um look de academia básico e discreto, a influenciadora não deixou de exibir seu corpão e mostrou como está investindo na mudança de hábitos depois de levar para casa o prêmio do BBB 23. “Confesso que tentei fazer umas trends, mas não rolou, e boatos que, se não postar não dá resultado. Então vim aqui pra compartilhar o treino de hoje com o Mafra e o início de uma vida mais saudável, quem aí está comigo?”, declarou Amanda na legenda da publicação.

“Que linda! Orgulho dessa amiga fit”, exaltou ninguém menos que a colega de confinamento, Larissa Santos. “Curtir e comentar vale como treino? Se sim, o meu ta pago”, brincou uma fã da ex-BBB. “Agora vai, hein? Senti firmeza”, disparou outro seguidor da musa. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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