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Rafa Kalimann e Nattan assumem namoro: Cantor passou o dia com a família da atriz’

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Após bastante especulação, Rafa Kalimann e Nattan, de 31 e 26 anos, assumiram o namoro. Na última terça-feira (17), o cantor passou o dia com a família da influenciadora digital para comemorar o aniversário do pai dela e, além de compartilhar uma foto de casal, também apareceu chamando o aniversariante de “sogro”.

Nas redes sociais, Rafa compartilhou alguns registros de como foi o dia com a família em uma casa na beira de um lago. Um dos vídeos foi gravado por ela enquanto o pai, o irmão e Nattan se preparavam para um jogo de sinuca.

“Como é que vai ser esse nosso joguinho? Vou bater no sogro e vou bater no cunhado”, disse Nattan ao perceber que era filmado pela namorada. Confira clique:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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