Virginia Fonseca usou as redes sociais nesta quinta-feira (03), para contar que recebeu autorização médica para retomar sua rotina de atividades físicas após o nascimento do terceiro filho, José Leonardo.
“Minha médica me liberou fazer 30 minutinhos”, disse a influenciadora ao publicar vídeo na academia de sua mansão. “Ontem fizemos ultrassom, vimos a cicatriz, está tudo certinho graças a Deus e ela me liberou”.
“Até porque estou muito ansiosa, com muita dor de cabeça e exercícios me ajudam a ficar bem. Estou feliz”, afirmou a empresária. José Leonardo é o terceiro filho de Virginia Fonseca e Zé Felipe e nasceu no dia 8 de setembro. Os dois também são pais de Maria Alice e Maria Flor. Confira o clique:
Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’
Published
1 mês ago
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5 de maio de 2025
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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.
Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.
O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.
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