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Maiara impressiona ao exibir fios longos e mostrar resultado: ‘A ruiva está de volta’

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Nesta quarta-feira (11), a cantora Maiara usou as redes sociais para revelar que passou por mais uma transformação em seu visual. Apenas três meses após aderir aos fios escuros, a cantora decidiu abandonar de vez o cabelo castanho e voltar a ser ruiva.

Através do feed do Instagram, Maiara compartilhou um vídeo exibindo a mudança com a ajuda de seu cabeleireiro, Guilherme Aires. No registro, o profissional de beleza aparece preparando os apliques e indo até a casa da cantora em clima de suspense, quando finalmente revela o resultado final do novo visual da cantora, que é irmã gemea e dupla de Maraisa.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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