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Maiara curte praia e exibe novo visual na Paraíba: ‘João Pessoa está em festa’

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Maiara, de 36 anos, da dupla sertaneja com a irmã gêmea Maraisa, aproveitou a sexta-feira (28), para curtir uma praia em João Pessoa, na Paraíba. A cantora posou de maiô com recortes laterais, que evidenciavam sua atual forma, em vídeos compartilhados em seu Instagram.

Ela ainda está se acostumando com a cabeleira morena. Maiara, que deixou os fios avermelhados para retomar uma cor mais próxima do seu natural, desabafou: “Ainda tentando lidar com a minha essência morena”.

Os fãs exaltaram a cantora no campo de comentários. “Tá tão maravilhosa…🥰”, declarou uma. “Aproveite nossa terrinha lindona!Vcs sempre serão bem vindas!❤️”, declarou outra. “João Pessoa está em festa com a presença de vcs”, declarou mais uma. Confira:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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