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Bia Miranda faz desabafo sobre parto natural e dores: ‘me arrependo de’

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Comentou cada detalhe! Bia Miranda, influenciadora digital e ex-participante do reality show ‘A Fazenda‘, compartilhou um desabafo em seu Instagram stories comentando as dores que sentiu com o parto natural.

“Eu tive que tomar anestesia, mas aguentei até ‘oito’ de dilatação sem. Fui para a bola, para a banheira, fiquei ali bastante tempo, onde eu sofri bastante. Quando cheguei em ‘oito’, eu fui para a cama e comecei a fazer força e não aguentei. A moça que estava no quarto ao lado teve parto humanizado e a ‘bichinha’ gritava’”, disse Bia.

“Não me arrependo de ter feito e se eu engravidar de novo vou fazer parto normal. É uma dor insuportável? É, dói. Uma cólica horrível que junta com a dor nas costas, no quadril, uma coisa que você nunca sentiu na sua vida. É um monte de dor, mas você vai aguentar”, finalizou.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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