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Mari Fernandez esclarece polêmica e revela detalhes do emagrecimento: ‘Mais magra’

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Mari Fernandez, uma das cantoras sertanejas em destaque atualmente, não para de fazer sucesso. A artista de apenas 23 anos alcançou a impressionante marca de 10,5 milhões de ouvintes no Spotify e já fez parcerias com outros cantores de peso, como Ludmilla, Israel & Rodolffo, Matheus & Kauan, Gustavo Mioto e mais.

No entanto, não foram apenas os seus feitos como cantora que se destacaram nas últimas semanas: Mari virou assunto nas redes sociais devido a sua perda de peso.Em entrevist

a à Marie Claire, a sertaneja garantiu que as transformações no corpo estão relacionadas com a necessidade de cuidar da saúde.

“De repentino não tem nada, viu? Estou nesse processo de autocuidado há um ano, não só no quesito corpo, mas em um todo. Com a demanda de shows que tenho hoje eu preciso estar bem fisicamente para estar em cima do palco tocando e cantando. Eu estava ficando muito cansada e com a respiração comprometida, foi aí que decidi procurar ajuda”, iniciou ela, declarou.  Confira como esla está:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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