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Maiara aproveita dia de sol e exibe corpo magérrimo nas redes sociais: ‘Sejas leves’

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A cantora sertaneja Maiara tem mudado seu estilo de vida de um tempo pra cá, e com isso, tem chamado a atenção por conta de seu corpo magérrimo. Atualmente, a artista está pesando apenas 47 quilos e com uma porcentagem de gordura de aproximadamente 27%.

Em entrevista recente, ela declarou que está em sua melhora fase, e, que está bem, saudável e com a autoestima em dia. Ela contou ainda, que fez alguns procedimentos e tudo com acompanhamento de profissionais confiáveis.

No último sábado (06), a artista compartilhou novas fotos de biquíni e deu o que falar. Nos cliques, a sertaneja aparece usando um biquíni de animal print rosa e preto, deixando seu corpo à mostra e caprichou nas poses e no carão. Na legenda, escreveu: “Sejas leves”.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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