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Helô Pinheiro exibe clique das filhas e netas em festa de páscoa: ‘Tempo de Páscoa’

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Helô Pinheiro correu para as redes sociais nesta segunda-feira (01), para mostrar uma foto em que aparece com as filhas Ticiane, Kiki, Jô e as netas Bruna Pinheiro e Rafaella Justus. A apresentadora celebrou o momento em uma festa de Páscoa no último domingo.

“Em tempo de Páscoa momento feliz com filhas e netas @kikipinheiro @jooooopinheiro @ticipinheiro @buby_pinheiro @rafapinheirojustus @flordelis @almenattapestry”, escreveu ela na legenda.

Em um outro momento, ela postou um registro raro com o marido, Fernando. “Eu & @fernandopinheiro305. Casal em ritmo de relax enquanto a moçada agita no @almenattapestry. Feliz Páscoa!”, publicou. Ticiane se derreteu pelo clique: “Lindos ! AMO VCS”. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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