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Bárbara Evans encanta web ao exibir ensaio dos filhos gêmeos: ‘A gente não aguenta”

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Bárbara Evans encantou seus seguidores na noite desta quarta-feira (13), ao publicar novos cliques dos gêmeos Álvaro e Antônio em suas redes sociais.

Nas fotos compartilhadas em sua conta no Instagram, Evans mostrou os pequenos com o tema “cowboy”, e encantou a galera que enxeu os pequenos de elogios.

“Meus cowboyzinhos 🐴 Mamãe ama muito vocês. Temos um mini Gustavo 😂”, escreveu Bárbara. Os pequenos são fruto do casamento de Bárbara com Gustavo Theodoro, que já são pais da pequena Ayla, de 1 ano e meio.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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