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Em dia de aniversário, Deborah Secco acorda com surpresa na cama: ‘Presente’

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Deborah Secco acordou sendo mimada pela família, na manhã deste domingo (26), data em que completa 44 anos de vida. A artista compartilhou, em suas redes sociais, uma foto da surpresa que ganhou ainda na cama: café da manhã,

“Tem forma melhor de acordar no dia do aniversário?”, questionou a atriz, na foto em que aparece ainda sua filha, Maria Flor, de 7 anos.

Nos cliques, é possível ver a atriz ainda na cama, na companhia da pequena, Maria Flor, muitas flores e presente. Claro, Debrorah adorou a surpresa e não deixou de compartilhar nas redes sociais com os seguidores. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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