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Key e Keyt Alves curtem viagem em Fortaleza: ‘O problema vem em dobro’

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As gêmeas Key e Keyt Alves, de 23 anos, posaram juntas de biquíni durante uma viagem a Fortaleza, capital do Ceará. As duas, esbanjaram beleza nos cliques, em suas redes sociais, nesta segunda-feira (30).

“Quando o problema vem em dobro”, avisou a ex-BBB na legenda, se referindo a ela e a irmã gêmea juntas. Key optou pelo biquíni azul, deixando o rosa, de mesma modelagem para Keyt, que comentou na publicação: “Por falta de uma…”.

Fãs também deixaram seus elogios. “Duas gatas, maravilhosas”, disse um. “Quando a beleza vem em dobro”, declarou outro. “Pae amadoooo como são lindas , amooo vcs”, declarou mais uma. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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