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Wanessa Camargo muda radicalmente o visual e mostra resultado: ‘Autodescoberta’

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Wanessa Camargo decidiu dar aquela repaginada no visual e encantou os fãs do Instagram. A cantora de 40 anos, deixou para trás as madeixas com mechas loiras e agora está com os fios mais escuros, em tons de castanhos, cor mais próxima ao seu cabelo natural.

Ela compartilhou um vídeo em sua rede social nesta quinta-feira (12), em que mostra o passo a passo do processo, além do resultado. Wanessa contou que a transformação “vai além das aparências.

“Uma jornada de autodescoberta, confiança e empoderamento”, disse ela, que agradeceu ao cabeleireiro responsável pela mudança. “Obrigada por me ajudar a me reinventar e encontrar minha melhor versão”, completou.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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