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Giovanna Ewbank faz vídeo para acalmar fãs após publicação em hospital” ‘Bem!’

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Giovanna Ewbankusou usou o Instagram nesta quarta-feira (9), para acalmar os fãs e revelar qual procedimento se submeteu no último dia 3. Na terça-feira, 8, ela já havia contado que passou por uma cirurgia, sem dar mais detalhes e, acabou preocupando os seguidores.

Em um vídeo publicado na rede social, a apresentadora contou que passou por uma septoplastia, cirurgia para correção de desvio de septo e retirada da carne esponjosa do nariz.

“Eu estou bem, muito bem. Inclusive hoje, pela primeira vez em alguns anos, eu estou conseguindo respirar com o meu nariz. Eu passei por uma cirurgia que é simples, de desvio de septo e retirada da carne esponjosa”, começou ela, contando que já havia retirado a carne esponjosa do nariz há 10 anos, mas teve que fazê-lo novamente.

“Nossa, parece que até a voz dela tá diferente, poxa”, disse uma seguidora. “Vai respirar muitaooo agoraaaaa! Próximo sou eu”, disse outro seguidor. “Que bom que está tudo ok 🙌 melhoras cada dia”, desejou uma terceira seguidora. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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