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Gracyanne Barbosa exibi habilidade na arte do pole dance e encanta: ‘pura força’

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A influenciadora digital, modelo e coach fitness, Gracyanne Barbosa, voltou a exibir toda sua habilidade na arte do pole dance neste domingo (16), e ganhou o coração da galera.

“‘A dança cura até o que ela não causou’. Hoje em dia, quando vejo meus vídeos, não me apego aos erros (embora veja muitos), tento trazer a sensação de felicidade que aquele momento me proporcionou, pq na vida isso que vale: faça tudo que te faz feliz! Aula deliciosa da @itscallina.pd”, escreveu ela, na legenda da publicação.

“Olhando assim, parece fácil, mas ela é pura força e elegância”, elogiou uma fã no campo de comentários. “Foi só eu q reparei o vídeo todo a meia dela??? Tá faltando meia aí…”, brincou mais um. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Rafael Cardoso exibe transformação corporal e impressiona: ‘Que shape!’

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O ator Rafael Cardoso, de 39 anos, chocou seus seguidores no Instagram, nesta sexta-feira (11), ao compartilhar várias fotos de antes e depois de mudar o estilo de vida e focar ainda mais nos treinos e na alimentação saudável.

“Quer milagre com o mesmo comportamento de sempre? Vai esperando sentado… E de preferência com a panturrilha tremendo de frustração. Quer resultado novo com atitude velha? É tipo querer emagrecer comendo emoção mal resolvida no café da manhã. A real é: sem mudança, não tem mudança”, começou ele.

“Você repete o padrão, e a vida repete a lição. No replay. No loop. No automático. E ainda pergunta por que nada muda. Não existe atalho. Existe vergonha na cara. Existe levantar da cama e parar de terceirizar culpa para Saturno retrógrado ou para a infância difícil. Quer vida nova? Desinstala a versão antiga de você”, aconselhou. Confira:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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