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Tatiane Melo parte rumo a Teresina para a grandiosa festa de Laellyo Mesquita

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A atmosfera nos terminais do aeroporto nunca foi tão eletrizante. Tatiane Melo, grande influenciadora, atriz, empresária e cantora, está a postos para decolar. Seu destino? Teresina, Piauí. Mas esta não é uma viagem comum. Ela se prepara para participar de um dos eventos mais antecipados do ano: a grande festa promovida por Laellyo Mesquita. A festa, já conhecida por sua exuberância e animação, promete alcançar novos patamares este ano. Tatiane, com sua presença vibrante, certamente adicionará um toque de glamour ao evento. Tati estará no reality Se Sobreviver Case 4 que estreia dia 24 de julho, no Globoplay e Multishow. Fiquem atentos para mais atualizações desta celebração inesquecível.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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