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Irmã do craque Neymar curte praia e exibe corpo escultural: “Verão no, Rio de Janeiro!”

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A irmã do craque Neymar, Rafaella Santos está aproveitou os últimos dias de verão no Rio de Janeiro e não deixou de compartilhar um dos melhores e mais ousados momentos com os seguidores de seu Instagram nesta sexta-feira (03)!

Na ocasião, a influenciadora digital aproveitou o solzão para renovar seu bronzeado e apostou num biquíni pretinho básico para garantir a marquinha de sol perfeita enquanto exibia sua beleza natural na praia. “Caiçara, paulistana e agora carioca”, brincou Rafaella na legenda.

“Ai minha perfeita, te amo”, declarou ninguém menos que Gabriela Versiani nos comentários da publicação. “Musa do verão”, disparou outra internauta na ocasião. “Tá vivendo muito e não está errada, não”, brincou outro amigo de Rafaella. Vale lembrar que os comentários da musa são limitados apenas para seguidores. Confira:

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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