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Após treino, Kelly Key posa deslumbrante com volumão traseiro: “Bumbum na nuca!”

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Kelly Key já começou a semana malhando e inspirando os seguidores do Instagram nesta segunda-feira (30), com um clique após treinar, mantendo o shape em dia e inspirando os internautas com seu corpão escultural de milhões!

Usando uma calça legging coladinha, a musa caprichou no registro e exibiu os glúteos saradíssimos enquanto posava bem à vontade depois de sua rotina diária na academia. A influenciadora fitness começou a contagem regressiva para seu aniversário de 40 anos e deixou os fãs impressionados com a boa forma!

“Gente, mas desde o dia que ela nasceu não mudou nadinha, como pode isso?”, disse uma seguidora nos comentários da publicação. “Com um corpão desses eu não ia reclamar nunca mais de nada”, brincou outra fã da musa. “Eterna musa do baba baby”, exaltou outro internauta. Confira:

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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