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Com biquíni molhado, Lumena Aleluia é clicada com volumão: “Turbinada!”

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A musa Lumena Aleluia, impressionou os seguidores do Instagram neste domingo (11), e arrasou com um clique super ousado enquanto curtia um fim de semana de descanso na praia. A musa do “De Férias com o Ex” deixou a galera das redes sociais babando e aproveitou para interagir com a galera.

Na ocasião, a ex-BBB escolheu um biquíni quadriculado que evidenciou as curvas da musa enquanto ela aproveitava um banho de mar. “Como tá o domingão de vocês por aí, babys? Me conta”, questionou na legenda, interagindo com os fãs.

“Não sei, mas o meu fim de semana inteiro acabou de melhorar depois de ver essa foto”, exaltou um seguidor nos comentários da publicação. “Lumena é a mulher mais linda, eu amei esse clique”, elogiou um internauta. “Tá boa demais curtindo a praia”, disparou outro fã da musa. Confira:

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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