NOVA AURORA

ENTRETENIMENTO

Gracyanne Barbosa exibe treino na academia e encanta: “Força e foco!”

Publicado em

Gracyanne Barbosa impressionou os internautas nesta terça-feira (11), ao compartilhar mais um dia de sua rotina na academia, onde mostrou como faz para manter o bumbum na nuca. A musa arrancou suspiros com sua força física e deixou os fãs impressionados ao compartilhar detalhes de seu treino com a galera.

A musa fitness aproveitou um momento para fazer um vídeo divertido sobre agachamentos na academia, mas não deixou de inspirar a galera com sua performance durante o treino de tirar o fôlego. “Quem também é assim?”, questionou a morena aos risos na legenda do vídeo.

“É incrível de ver malhando, sua força é incomparável”, exaltou uma seguidora nos comentários da publicação. “Nos meus maiores sonhos, eu sou desse jeitinho aí”, brincou outro seguidor, arrancando gargalhadas da galera. “Inspiração essa mulher”, disparou um terceiro. Confira o vídeo:

Fonte: TOP Famosos

Leia Também:  Juju Salimeni e o noivo Diogo Basaglia exibem esnsaio seminus: ‘Pra vida’

COMENTE ABAIXO:
Advertisement

ENTRETENIMENTO

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

on

By

Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Leia Também:  Virginia Fonseca exibe shape trincado 2 semanas após o parto: “Meu Deus!”

Fonte: TOP FAMOSOS

COMENTE ABAIXO:
Continuar lendo

PARANÁ

POLÍCIA

ENTRETENIMENTO

ESPORTES

MAIS LIDAS DA SEMANA